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アシュタンガヨガを3年ほど練習していますがバランスをとるポーズがうまくできない時とうまくできる時の違いが掴めないことや姿勢の悪さを治したいとヨガや筋トレを行っても治らないことから、何か別のことが関係しているのか？と疑問を持っていました。

そんな時、知り合いから「自分で真っ直ぐに立っていると思っている感覚と実際はずれていることがあって、その思い込みを調整するレッスンを受けている（正確に覚えていないので間違っているかもしれません）。とても面白い、ヨガにも役立つかもしれないよ」と聞いて、申し込みしました。

 

レッスンを受けてみると、まず眠さが強く出て、先生のお話をしっかり聞くことが難しくなり、寝てしまう場面も多くありました。私が知らない、体験したことのないお話しだから眠くなるのか？それとも先生の身体への働きかけによるものなのか？不思議な感覚でした。帰宅後や翌日も眠くなりました。

 

「プライマリーコントロール」は一番掴みたいと思っていましたが、まだ、わからない状態です。時々「プライマリーコントロールってどんな感じかな？」と少し時間をとって身体を感じたりすることをやってみています。特にヨガのバランスをとるポーズを行う際には意識しています。意識する際にできるだけ、何かを決めつけないようにしてみるのですがそれも難しいです。

 

自身と周りの人や物との関係や影響についても今まで全く考えたことのなかった観点で難しったです。日常生活の中でそのことを意識してみるとたまに自身の今の状態はあらゆることが関係していて起こっているような感覚になることがあります。

 

印象に残っているレッスンは座っているところから立ち上がる動作をおこなった際、今までの動作と明らかに違い、軽いのが不思議で、またやろうとすると出来ない、、、やろうとすると出来ないことや　やろうとしないとで生まれてくる動作に一番興味を持ち、もっと体験を増やして、深めてみたいと思いました。

 

Hさん(女性）